ΤΑΞΙΔΙ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Τους τελευταίους μήνες είχα την ευτυχία να μάθω ευχάριστα νέα για εγκυμοσύνες και τοκετούς από πολύ κοντινούς μου ανθρώπους. Κάποιες είναι πολύ καλές φίλες, άλλες συνάδελφοι, άλλες καθηγήτριες και κάποια είναι η πιο κοντινή και αγαπημένη εγκυμονούσα απ᾽ όλες.

Αυτό το άρθρο λοιπόν έχει επιμεληθεί πρωτίστως γι αυτήν την πολύ κοντινή μου εγκυμονούσα και φυσικά σύντομα θα επιμεληθώ και άρθρο για ταξίδι με βρέφη κάτω των δύο ετών. Διότι άνω των δύο, δικαιούται δικό του κάθισμα. Και γεύμα φυσικά.

Σχεδόν όλες οι αεροπορικές εταιρείες εφαρμόζουν την ίδια πολιτική που αφορά στα ταξίδια κατά την εγκυμοσύνη. Εδώ λοιπόν συγκέντρωσα 5 σημαντικές πληροφορίες από διάφορες εταιρείες αλλά και 5 συμβουλές για ευκολότερα και όμορφα ταξίδια για εσάς και το μικρό (αγέννητο) μωράκι σας.

Εγκυμοσύνη και πτήση: πολιτική αεροπορικών εταιρειών

Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες με φυσιολογική εγκυμοσύνη έως την 36η εβδομάδα μπορούν να ταξιδέψουν ελεύθερα με τις περισσότερες εταιρείες. Παρόλ᾽ αυτά, υπάρχουν κάποιοι περιορισμοί που καλό θα ήταν να γνωρίζουν οι μέλλουσες μανούλες προτού ταξιδέψουν (και εσύ πολύ κοντινή μου, αγαπημένη εγκυμονούσα).

5 σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε πριν το ταξίδι:

1. Πρώτο και βασικότερο είναι φυσικά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από κάθε ταξίδι, σε όποια εβδομάδα κύησης και να βρίσκεστε. Για κοντινά ή μακρινά ταξίδια. Θέλω να πιστεύω ότι όλες σας το κάνετε.

2. Γυναίκες με φυσιολογική εγκυμοσύνη μπορείτε να ταξιδέψετε χωρίς πιστοποιητικό γιατρού έως την 36η εβδομάδα ή 4 εβδομάδες πριν την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού σας. Κάποιες εταιρείες συνιστούν να έχετε μαζί σας το πιστοποιητικό γιατρού (και ας μην είναι απαραίτητο) έπειτα από την 28η εβδομάδα.

3. Γυναίκες με εγκυμοσύνη πέραν των 36 εβδομάδων ή με μη φυσιολογική εγκυμοσύνη θα πρέπει απαραιτήτως να έχετε μαζί σας το πιστοποιητικό αυτό, το οποίο θα πρέπει να υπογραφεί και από το γιατρό της αεροπορικής σας εταιρείας, τουλάχιστον 72 ώρες πριν από την προγραμματισμένη αναχώρησή σας.

Αυτό θα πιστοποιεί:

• Ότι η εγκυμοσύνη σας είναι φυσιολογική

• Την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού

• Τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού για το ταξίδι σας

4. Σε περίπτωση μη φυσιολογικής εγκυμοσύνης ή πολλαπλής κύησης θα πρέπει να έχετε μαζί σας το πιστοποιητικό που αναφέρεται παραπάνω (υπογεγραμμένο και από το γιατρό της αεροπορικής εταιρείας) σε οποιαδήποτε στάδιο της κύησης. Κάποιες εταιρείες το ζητούν έπειτα από την 28η εβδομάδα, κάποιες όμως από την αρχή της κύησης.

5. Θεωρείται επίσης σημαντικό να φοράτε σφιχτές κάλτσες συμπίεσης, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος θρόμβωσης. Συνιστάται από πολλές αεροπορικές εταιρείες.

5 συμβουλές για καλύτερα αεροπορικά ταξίδια κατά την εγκυμοσύνη:

1. Ζητήστε θέση στη μέση του αεροπλάνου, κοντά στα φτερά για πιο ομαλή πτήση. Οι θέσεις στο διάδρομο είναι καλύτερες για εσάς, καθώς θα μπορείτε να επισκέπτεστε την τουαλέτα όσο συχνά θέλετε. Παρόλ᾽ αυτά σε προχωρημένη εγκυμοσύνη είναι πιθανόν να σας ζητήσουν να καθίσετε στο παράθυρο για λόγους ασφαλείας.

2. Βγάλτε τα παπούτσια σας και προσπαθήστε να κινείτε τους αστραγάλους κυκλικά κάθε μισή ώρα, ώστε να αποφευχθεί η περίπτωση θρόμβωσης. Κάθε μία ώρα καλό είναι να περπατάτε στο διάδρομο για κάποια λεπτά.

3. Η ζώνη σας πρέπει να είναι δεμένη στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Κρατήστε την δεμένη καθ´ όλη τη διάρκεια της πτήσης, λίγο χαλαρή αν σας ενοχλεί.

4. Πιείτε πολλά υγρά λίγο πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της πτήσης και αποφύγετε φυσικά καφέ, τσάι και αναψυκτικά. Καλό θα ήταν επίσης να μην καταναλώσετε τα γεύματα των αεροπλάνων, καθώς δεν είναι υγιεινά και έχουν πολύ αλάτι. Ότι πρέπει για αφυδάτωση στο λεπτό δηλαδή.

5. Έχετε πάντα μαζί σας κάλτσες και ζακέτα, ειδικά σε μακρινές πτήσεις. Η θερμοκρασία πέφτει αρκετά.

Καλά σας ταξίδια!